칫솔 선택

칫솔은 칫솔모의 강도, 머리 크기, 손잡이 형태에 따라 구강 건강에 미치는 영향이 달라집니다. 일반적으로 부드러운 모(Soft)의 작은 머리 칫솔이 잇몸 손상을 줄이면서 치아 표면과 잇몸 경계의 플라크를 효과적으로 닦아낼 수 있어 널리 권장됩니다.

딱딱한 모의 칫솔은 치아 표면(법랑질)과 잇몸을 마모시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 머리가 큰 칫솔은 어금니 안쪽 등 좁은 공간에 접근하기 어려울 수 있어, 입 크기에 맞는 소형 헤드가 유리합니다.

칫솔모가 벌어지거나 탄성이 줄어들면 세정 효과가 떨어지므로, 3개월마다 또는 모가 눈에 띄게 벌어졌을 때 교체하는 것이 좋습니다. 전동 칫솔의 경우에도 교체 헤드의 상태를 주기적으로 확인하세요.