구취 원인과 관리

구취의 원인은 크게 구강성과 비구강성으로 나뉩니다. 전체 사례의 대부분은 설태(혀 백태), 치주 질환, 충치, 구강 건조증 등 구강 내부 문제에서 비롯됩니다. 구강 건조증은 침 분비가 줄어 세균 억제 기능이 약해지기 때문에 구취를 악화시킵니다.

효과적인 관리를 위해서는 혀 클리너로 설태를 매일 제거하고, 치실·치간 칫솔로 치아 사이 음식물 잔사를 없애는 것이 기본입니다. 정기 스케일링으로 치석을 제거하고, 물을 충분히 마셔 구강을 촉촉하게 유지하는 것도 도움이 됩니다.

생활 습관 개선 후에도 구취가 지속된다면 치과 검진을 통해 치주 질환이나 충치 여부를 확인하고, 필요 시 내과적 원인(위장·호흡기·대사 질환 등)을 살펴보는 것이 좋습니다.